Ulitmo Dia em Dublin

Genteeeee hoje é meu ultimo dia em Dublin, amanhã pela manha irei a Athlone uma cidade mais interior da irlanda visitar uma amiga e de lá vou a Paris!!!

Bem, esse final de semana foi bem agitado por aqui, esta acontecendo o campeonato de Rugby, no Brasil esse esporte não é muito conhecido porém aqui na Europa eles curtem muito, hoje joga Irlanda contra Pais de Gales, então a cidade está super movimentada, e eles estão enlouquecidos!

Fora isso, vou contar um pouco sobre os dias que passei aqui, na sexta feira, fui a lojas Pennys, uma loja muito bacana, conhecida e barata vc encontra roupas de frio por 7 Euros, e na liquidação por 3 ou 2 Euros, coisa de louco! Mas é assim mesmo! A noite fui a Diceys uma balada muito conhecida por aqui, com a minha amiga Mayara, não diferente do Brasil, o único problema daqui é que as pessoas fumam e fumam muito, e a bebida daqui é a cerveja!

Por incrível que pareça a Diceys não estava muito boa, e para a minha surpresa quando estávamos indo embora uma menina, sim uma menina passou a mão na minha bunda! Foda! Sai de la correndo!

Fomos a uma outra balada, que não me lembro o nome ao certo mas fica bem próximo ao meu hostel, acho que se chama River e la tem dois ambientes um que toca eletrônico e outro que tocava musica mais latinas, Bem essa balada estava legal!

E eu nunca vi ninguém na vida alguém brigar por uma garota, e desta vez foi comigo, um italiano e um árabe quase brigaram pra dançar comigo, hahahahahahaha achei engracado, enfim para não acontecer a briga, dancei com os dois! ehhhh relaxem só dancei.... não tenho muita pretensão de namorar um estrangeiro ou mesmo casar, gosto muito da minha terra, do calor, das praias, da felicidade das pessoas, e principalmente das cores do céu, porque aqui é tudo muito cinza!

No sábado fez um pouco de sol e fui a um dos parques daqui muito bonito mas como sempre o tempo mudou e começou a chover, a tarde fiquei no hostel, a noite com um amigo do hostel fomos ao bar e ele tocou piano e eu cantei, andamos um pouco pelo TempleBar um lugar cheio de PUBS e bem movimentado aqui de Dublin, mas como estava gripada voltei logo para descansar!

Ahhhh outra coisa interessante, as meninas daqui mesmo no inverno andam de saia, vestidos curtos, e com saltos altissimos! Gente eu fico impressionada toda vez que saio a rua! O frio aqui não é brincadeira, o verão aqui é considerado 19º 20º graus, esses dias que estou aqui esta fazendo em torno de 5º a 9º, e mesmo assim elas usam roupas de piriguete! vejam só! Se elas fossem ao Brasil com certeza andariam peladas!!!!

Hoje pela manha fez um pouco de sol, minha bateria acabou e voltei para carregar para sair, fazer fotos, comprar lembranças, ver os amigos antes de ir embora! O sol ja foi embora, o vento daqui é simplesmente congelante, e vou sair para ver os ultimos lugares de dublin!

Bem durante essa semana que começa conto mais novidades!

See you!!! Kisses

EuroTrip

E começou a minha expedição pela Europa!

Eu falo inglês, mas meu inglês não é dos melhores, então escolhi nessa viagem um país com um idioma diferente, queria ir a Londres, porém como a economia Brasileira está péssima, comprar Libra não estava nos meus planos, então resolvi fazer o seguinte circuito, Amsterdã, Dublin (inglês), Paris e Toulouse (Francês), Berlim (Alemão e Inglês) e por final Milao (Italiano) não sei falar nada em italiano! Mas ok!

Agora estou em Dublin e vou contar um pouco da experiencia daqui!

Aqui é muito úmido, cinza, garoa o tempo todo, venta demais, e faz frio a maior parte do tempo, isso é Dublin! Parece não ser legal, mas é! Fora todo esse contratempo que nos Brasileiros vemos, porque nosso clima é totalmente diferente, aqui é lindo!

É uma cidade antiga, com construções medievais, igrejas da era gótica, junto com a modernidade, é uma cidade relativamente pequena, você consegue conhecer os pontos turísticos em 3 dias no máximo, mas a Irlanda em si é grande, e tem muitos outros pontos turísticos, após o final de semana irei a uma cidade mais interiorana que se Chama Athlone! tenho uma amiga do colégio que esta morando lá e irei visita-la e aproveitar para conhecer a cidade!

Aqui a maior parte das distrações e diversões, são os Pubs e as casas noturnas! As casas noturnas tipo baladas, fecham as 03:00 da manhã e colocam todo mundo para fora!

A cerveja deles é uma delicia, e vem numa quantidade muito, mais muito, maior do que no Brasil, e embriaga muito mais rápido! Geralmente os Pubs tem musica ao vivo, musica tipica irlandesa, e os músicos são excepcionalmente lindos! Digo isso porque sou musicista e todo musico já é lindo, mas os irlandeses são mais!

Bem aqui na Irlanda, tenho alguns amigos lindos que me ajudam, A Karen Batatinha, me buscou no Aeroporto, O Lucas lindo, me levou a uma balada e no dia seguinte passeou pela cidade comigo, A Ma que esta sendo uma fofa e me aturando sempre. E a Fatima que mora em Athlone que vai me levar para conhecer a cidade!

Bem é isso... logo mais darei mais noticias sobre a cidade!

Beijos!!!

Peripecias de um dia qualquer!

Saio estressada do Job, porque passei o frio do cão? Ok!?
Minha amiga Eliana me liga e fala. To passando ai para jantar e depois saimos ok!? OK!
Chega a minha amiga e vamos jantar, aguardamos alguns minutos na fila das mesas! Somos chamadas!
Chegamos na mesa, sentamos, fazemos o pedido, eu como sempre sou a sortuda e minhas amigas do Rio podem confirmar que sempre isso aconteceu comigo!

Sentadas eu reparo que na mesa da frente tem dois homens, que começaram a nos olhar! Como eu ja estava estressada falei para a minha amiga, aqueles dois ali atras estão nos olhando!

Ela olha e fala: Relaxa amiga, eles são Gays, devem estar falando do da cor do seu cabelo! Achei plausível se fossem gays mesmos! Mas não paravam de olhar, e um deles aparentemente era bonito, o perfil que eu gosto, loiro, olhos claros, magro e alto! Mas como eu disse: APARENTEMENTE!

Numa determinada hora da noite, eu contando minhas historias, o ser levanta da mesa e vai ate a nossa mesa e fala, a nossa mesa é de 4 lugares, venham se sentar conosco, só que ele falava olhando para a minha cara, narigo com narigo praticamente e é quando eu reparo, que os dentes da frente tem um espaço de um dedo entre os dentes e um bafo de me matar!

- Olho para ele, sorrio como toda boa modelo aprende a sorrir, estamos bem instaladas aqui e estamos com pressa, vamos comer e ir embora, muito obrigada pelo convite! Ele insistiu mais um pouco, mas eu não respondia mais e só sorria! Voltou para a mesa dele!

Passou mais um tempo, ele vendo que iriamos embora, não contente, voltou a minha mesa, narigo com narigo de novo e falou:

- Posso pegar seu facebook e telefone!

- Eu respirei: e disse ja estamos saindo, veja ela é casada, e eu posso dizer que não quero dizer, que eu namoro, mas sendo solteira, entendeu!? Então não vai rolar!

Ele não contente disse-me tudo bem, numa próxima a gente se encontra por aí, sem a sua amiga casada, e podemos conversar!

Eu mentalizei um - OI!? Mas deixei ele falando sozinho, levantei da mesa e fui embora e o resto da noite ja podem imaginar como foi né!?

Moral da Historia: Nem todo loiro de olhos claros, alto e magro é bonito hahahaahhahahahaha
Vejam de perto e sem os graus de astigmatismo que eu tenho!

Beijos e espero que tenham gostando dessa minha aventura!

Music is life!

Boa Tarde! Meus queridos!

Hoje vou dar dicas sobre musicalização e Canto!

Sim sobre canto!

Sou estudante de música, bacharelado em Canto popular e lirico!

Vamos lá para quem quer seguir a vida sendo músico, é necessário ter um pouco de conhecimento de teoria musical e para se cantar algumas técnicas e cuidados com a voz!

Dicas e cuidados com voz!

Importante não somente cantores, mas qualquer profissional que utilize bastante a voz é importante cuida-la e aquece-la! No meu canal do Youtube vou colocar alguns videos de exercícios de aquecimento vocal!

Cuidados: Alimento pastosos/Oleosos, é legal evita-los pois eles grudam nas pregas vocais e os mesmos demora para ser eliminado pelo próprio corpo, fazendo com que as pregas fiquem pesadas e demorem mais a responder ao comando do corpo ao cantar/falar
Então é bom evitar comer/Beber - Leite, Café, Yorgutes, Chocolates, Frutas não citricas.

Não é que a maça é boa para voz, a maça é uma fruta e ela é boa para o corpo como o todo, a função da maçã na voz é que ela é adstrigente, ela ajuda a "limpar" as pregas vocais, assim eliminando vestigios que podem fazer a prega ficar pesada! Isto não significa que comer a maça ela vai limpar sua prega vocal. NÃO, ela ajuda nesse processo! Por isso que devemos tomar as precauções para ajudar nossa voz!

Outra coisa, é importante todos os dias, para quem trabalha com voz (locutores, atendentes, professores, palestrantes, ator/atrizes, musicos e atc) fazer aquecimento de de voz por 15 minutos todos os dias, para não deixar a voz cansada e não vir a ter problemas de saúde, como calos nas pregas vocais, irritação na garganta.

Outra dica muito importante e talvez a mais importante!

Água o tempo todo, a água é um hidratante das cordas vocais assim como a saliva é um hidratante natural para as cordas vocais! Então bora beber água!

Espero que minha dicas tenham ajudado vcs.... assim que eu postar os vocalizes para aquecimento aviso aqui!

Beijos!!!!

2016 vem ni MIMMMMMMMMM!!!!

Bom Dia! Queridos!!!

2016 chegou e já veio com tudo!

Então vamos lá!!!

Hoje irei dar dicas de alimentação, exercícios e cuidados com a pele!

Sou atriz, modelo e musicista, e todo inicio de ano, temos que nos recadastrar nas agencias, fazermos o dia da medidas e pesagem e mais um montão de coisas.

Não gosto de fazer dietas e não gosto de academia, tenho uma genética boa, porem sou humana e tenho sim variação de peso de 2 a 3 quilos! Então irei passar algumas dicas de como faço para manter minha saúde.

Alimentação: Não gosto e não tomo leite, de jeito nenhum, por nada nesse mundo, então substituo por danones com sabores desnatados, como muito queijo branco, porque é necessário ter fonte de cálcio no corpo.

Cafe da manha: Tapioca com queijo Branco, danone ou chá gelado, e uma fruta, as vezes troco a tapioca por pão integral .

Almoço: Arroz integral, uma proteína (carne bovina, file de frango ou file de peixe) e muita salada, de vários tipos de saladas, não tenho restrição a qualquer salada, gosto de todas e legumes, gosto muito de beterraba, brócolis, cenoura, couve, e como feijão duas vezes por semana.

Lanche da Tarde: Frutas, barra de cereal, lanche natural, ou nuttes como castanhas, nozes e etc.

Janta: A parte mais difícil, salada com alguma proteína e uma fruta ou gelatina. :(

Mas não deixo de comer uma massa quando quero, amo pizza, amo fast-food, amo comer então essa é uma alimentação diária para manter meu corpinho tamanho 36.

Exercícios, não faco academia, já tentei, porém me irrita aquele ambiente de pessoas fazendo carreta para levantar peso, faco meus exercícios em casa e ao ar livre em parques.

Pratico corrida e bike de duas a três vezes por semana, em alguns parques da cidade de são paulo e quando estou no rio, na orla das praias da zona sul.

Faço aeróbico localizado todos os dias, exceto quando estou viajando, faço abdominais, exercício para pernas e braços.

Cuidado com a pele, como sou bem branquinha, e passei uma temporada no rio de janeiro, deixei de ser branca para ficar amarela rsrsr, não consigo ficar morena mesmo que eu role uma semana direto na areia de 40º do rio de janeiro, o máximo que terei é uma insolação e vermelhidão, que por sinal é péssimo para a pele.

Bem tenho a pele do rosto mista, em alguns lugares é bem oleosa e em outras parte é normal, nunca tive problema com acne e nunca meus rosto ficou marcado por conta de espinhas, isso já é uma dádiva, então pela manha lavo o rosto com um sabonete antiseptico e adstringente, passo um creme anti-idade, (meu segredo por não aparentar a idade que possuo, rsrs, uso desde os meus 15 anos, pelo motivo de ser branca e a pela branca envelhecer mais rápido que a pele morena), e muito filtro solar fator 60! sim 60! e utilizo filtro solar fator 60 no corpo também!

A noite lavo o rosto com o mesmo sabonete, e utilizo um creme clareador para dormir, e mai filtro solar!

Gente sei que tudo isso é chato, e é chato pra Caralho, mas com o tempo tu cria um costume e isso vira rotina, e não faço isso todos os dias, quando vou viajar, quando vou dormir fora ou mesmo em baladas acabo não seguindo fielmente minha rotina. Mas 90% dos meus dias tento seguir a risca minha rotina de cuidados comigo!

Num outro posto conto como cuido da pele do corpo para deixa macia sempre, mesmo tendo trabalhado o dia inteiro e como cuido do meu bebelo!

E também darei dicas em outro post sobre aquecimento vocal e timbres vocais e iniciação musical!

Beijos e esperem que gostem!

Tudo Passa

Oi meus queridos, fiquei um tempo ausente daqui, mas a voltei....

 Minha estadia no Rio de Janeiro acabou, voltei pra minha amada cidade natal São Paulo.

Para mim não ha lugar melhor do que aquela onde nascemos e construímos nossa historia... Posso partir para qualquer lugar do mundo mas é nessa cidade onde sinto paz no coração.

Não é fácil morar em SP, diferente do Rio onde o clima é quente, despreocupado, uma vibe muito boa, praia, azaração, lual, amigos e festas. São Paulo é a cidade onde tudo acontece, aqui a cobrança é muito mas muito maior pra você ser melhor em tudo, muito diferente do Rio, onde o que se der para fazer faz, senão faz quando for possível...

Gosto dessa cobrança sou hiper competitiva, mas isso estressa, ser boa estudante, tirar melhores notas, ser uma ótima atriz, onde se decora o texto, onde faz adaptações do texto original, marca ensaio, faz leitura do texto com os outros atores, ser uma ótima cantora, musicista, fazer prova de improvisação, de canto erudito, de percepção, e ainda trabalhar muitooooo, ser uma otima modelo, cuidar do corpo, do cabelo, da pele, estar sempre maquiada, cuidar da casa, fazer compras, limpar a casa, fazer comida, conversar com as amigas, conversar com Deus, visitar Deus, fazer voluntariado, visitar os pais e as irmãs e ainda ter tempo para namorar.... Ufaaaaaa isso é a vida aqui em SP.

Se não é fácil pra vc, não é nem um pouco para mim!

Não reclamo essa é a vida que escolhi para mim! de fazer tudo isso junto e misturado!

Só que esquecemos do Básico, e nós, e nosso interior, e nosso sentimento! Dias de mudança sempre traz a nostalgia.

Vemos como ajudamos o mundo, fazemos o mundo inteiro rir, onde vc chega traz luz e alegria, a paulista mais incrível e doida que já pude conhecer  (dizem os amigos de vários lugares do mundo), que se pré dispõe a ajudar quem talvez ela nunca viu na vida, e ela conhece a palavra egoismo!

Egoismo, por que nesse mundo o que conspira é o egoismo, queremos sempre alguém ao nosso lado para partilhar, receber carinho, atenção e para desabafar, mas se lembramos do outro, queremos tudo mas não queremos dar nada!

E sim alem de eu fazer e viver tudo aquilo que ja descrevi, sim eu sofro, sim eu choro, sim eu tenho sentimento, sim sou um ser humano igual a todos e as vezes extravaso, porque simplesmente é FODAH viver!

Quem um dia imaginou que a minha vida poderia ser um mar de rosas, porque vivo daquilo que milhares de mulheres gostaria de viver. Não! minha vida não é um mar de rosas, mas como eu disse eu escolhi isso para mim. O que ainda machuca é ver o quanto o mundo ainda é egoísta, e com esses meus poucos anos de existência aqui na terra, duas palavrinhas fazem todo o sentido nesse mundo vazio e superficial, TUDO PASSA!

E so quem ja viveu nos extremos de muita coisa nesse mundo pode entender o que significa TUDO PASSA!

Contribua para que o mundo seja melhor, não seja tão egoísta, partilhe seus momentos bons e ruins, e cuide com muito amor dos momentos bons e ruins daqueles que te confiam essa missão de cuidar um pouquinho da vida do outro!

Vamos viver a corrente do Bem !

Quando o vento para, para ouvir o silencio!

Minha avó me ensinou que há coisas que não devemos contar nem para nós mesmo! Que devemos ter segredos tão bem guardados a ponto de nem nos mesmos sabermos! 

Hoje adulta descobri o quanto isso é real e o quanto isso tem que ser levado á sério! Posto muitas coisas, coisas minhas, do meu dia a dia, mas nunca da minha intimidade, há coisas que amigas minhas sabem melhor de mim do que eu própria, mas há coisas que somente o meu subconsciente sabe!

E estas é uma das grandes coisas que minha avó me ensinou e que vou comigo até o fim da minha vida, como também amar, rezar, acreditar em Deus, acreditar na bondade, ser fiel, ser leal, se permitir, fazer o impossível, viver, como ela não pode, porque a realidade dela foi bem diferente da minha, ela teve um casamento arranjado, filha de índia com francês, nasce minha avó, talvez venha dai a minha fascinação pela frança! Ela teve um casamento arranjado com o meu avô, que a traiu na noite de nupcias, consumiu o casamento e depois foi pra farra, e a traiu a vida inteira, você acha que a minha avó, não quis ir embora, sim, e ela foi, e sabe o que aconteceu, meus bisavós mandaram ela de volta para o meu avô, já haviam consumado o casamento e eles não podiam aceitar minha avó de volta acredita? E assim minha avó ficou casada com o meu avô até ela falecer. 

E mesmo ela sabendo tudo o que o meu avó fazia a ela, ela era a pessoa mais doce que conheci nesse mundo, ela teve 9 filhos, 7 sobreviveram e 2 faleceram ainda bem pequenos, ela era a pessoa mais doce, mais calma, mais generosa, mais defensora, mais religiosa, mais obediente, nunca há vi reclamar, nunca a vi gritar, nunca faltou um ato de caridade dela, nunca ha vi brigar com o meu avó, ela é para mim como o vento, que para, para ouvir o silencio, e ali descobre todo o mistério da vida.

Ela morreu quando eu ainda era criança tinha apenas 8 anos de idade, faz mais de 20 anos que minha avó faleceu e ainda tenho saudades inexplicáveis dela. Saudades dos dias no qual ela com toda simplicidade do mundo fazia doce de leite quando eu pedia, que deixava eu comer o peito do frango quando eu mesmo queria a coxa, mas ela dizia a coxa é do seu vó! Mas falava tão doce que eu acreditava que o peito era a coxa e hoje em dia so como o peito do frango, quando ela dizia pra eu colocar comidinha pros gatinhos da vizinha e os bichinhos de rua! 

Me ensinou o que é Deus, o que é acreditar em algo tão misterioso e quantos tantos mistérios ele pode trazer para a nossa vida!

Me ensinou a ser forte, a amar sem medida, a se entregar ao que é divino, a ser persistente, a ter medo, porque ter medo também é bom, me ensinou a não ter remorso, a amar quem me faz mal, talvez minha avó foi um pedacinho de Deus aqui na terra!

Meu avó ainda é vivo, ele é lindo, o amo muito, não igual a minha avó, o amor que sinto por ela é incondicional, mas hoje olho nos olhos do meu vó, e quando ele fala pra mim, que nunca existiu alguém a minha vó, e que se pudesse voltaria atras pra vida ser muito diferente, vejo que a missão da minha vó se cumpriu, que foi ensinar a todos ao redor, que viver a vida como o vento, invisível, porém faz seu efeito, faz todo sentido!

Porque não estamos nesse mundo para ser só mais um, estamos nesse mundo para fazer a diferença, nem que essa diferença seja somente para uma pessoa!

Hoje minha avó não é mais vento, é o silencio, e somente as pessoas incriveis deste mundo consegue ouvir e enxergar o silencio!

Obrigada por me ensinar a ser vento!